新手去健身房不请私教
不一定非要请私教
首先明确私教的作用，指导纠正制定训练计划，督促你健身。
新手健身存在的很大问题是不能够很好的掌握动作的标准性，可能你想锻炼锻炼手臂肌肉，结果斜方肌却过多的用力，手臂肌肉不见增大，斜方肌却增大了很多。这一点就需要有人在旁对于你的动作给予纠正，自己平常新手锻炼，不容易纠正，光看健身锻炼视频也很难有所发现。
再有就是新手对于健身训练计划很迷茫，不了解怎样进行有效的训练，这一点可以在自己慢慢的摸索中学会。
健身新手，可以先自行健身，谦虚的向健身房练的好的人请教，动作如何做，请他帮忙指正，自己也多去学习健身的知识，看一些健身视频，慢慢就会有所了解。
关于私教费用，要看所属城市的经济发展状况，健身房设施器械的完善程度，以及地段针对的人群。学生来说，新手期有一个练的好一些的人带着就完全可以，也就是有一个相互的进步。
最后，健身是个需要不断坚持的事情，如果有迷惘，慢慢坚持改善，定有收获
练到什么程度去健身房
个人经验来谈的话。首先明确你是有意愿去健身房，所以我建议去学校或周边的健身房。毕竟健身房的器械会更加全面，而且健身氛围更好。健身房是一个很好去学习交流的场所，也可以帮助你认识到更多志同道合的健身伙伴。
去健身房需要请私教吗?私教多少钱
如果是好的健身俱乐部的话，还是值得考虑的，毕竟大一些的俱乐部的投入要高一些，当然请的健身教练要好些，如果是一般的健身俱乐部的华，还不如在家里自己锻炼了，请教练的话那就没有必要了！！
新手去健身房怎么减肥
你好，我是西安小何！很荣幸回答你这个问题。减脂需要吃和动结合起来！动，运动。比如跑步，跳绳，游泳，打篮球，骑车……不管选择哪种有氧运动，都必须要满足以下三个条件。1，每次30分钟以上2，每周三次以上3，心率在220减你的年龄再乘以85％然后
去健身房的女的都是什么心理
爱美和健康的心态。女人去健身不仅仅是一种对健康身体，苗条身材的追求，更成为了一种时尚。更多女人选择运动健身，是想提高生活品质，每天早上起床的时候，元气满满精力旺盛，做事情有激情，愿意并且敢于接受各种挑战，努力工作赚钱养家，面对各种家人烹制的
不能让女朋友去健身房
1、健身房潜规则其实经常去健身房锻炼的朋友都知道这样的潜规则，那就是营销手段，不得不说，很多健身房的营销手段是真是让你无从拒绝，你会发现，让男生去健身房观察的时候，一般是由女教练来带你，当女生去参观的时候，一般是男教练带你体验，而且都很年轻
减肥去健身房应该练什么
想要快速减脂，则需要有氧和力量训练结合的方法，配合上营养又科学的饮食，加上充足的肌肉恢复时间，三者缺一不可，否则会延长运动时间。有氧运动有很多，选择适合自己的，想要减脂保持在50分钟左右。力量训练，能够快速提高基础代谢，所以手臂，腿部，背部