七种瘦腿的方法

瘦腿应该做更多的下肢伸展运动，控制饮食来减肥。不要每天吃完饭后马上躺下。你可以踮着脚靠墙站20到30分钟。坐地铁和公共交通工具上下班时，你也可以踮起脚尖。长期坚持下去，你会看到明显的减肥效果。你也可以练习跳舞和瑜伽，做美容运动，在腿上做更多的热敷按摩。日常饮食应清淡少油。