减肥不能吃的碳水列表

2022-11-27 投稿:谢彦文分享

米饭，馒头，土豆都不能减肥，只会让你吃的有幸福感，但白煮红薯，燕麦，玉米很减肥，它们不但很有饱腹感，还是粗纤维，加快肠蠕动，利便呦，不至于因减肥而便秘，而口臭。

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婴儿也是可以吃一些豆沙的。相对于要添加辅食的宝宝来说还是可以的。太小的宝宝不可以，至少是要八个月左右的宝宝消化能力稍微比较强了，可以吃点豆沙没问题，不要多吃。红豆沙含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、多种

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