沙棘辟谷减肥的正确方法

辟谷是道家的一種養生方法，通過辟開五谷，激發自身的潛能來修復自身，辟谷不是簡單的靠毅力挨餓，否則會對自身造成傷害！辟谷簡單的說有3種方法：1靠有道行的師傅加持，2符咒加持，3丹藥維系。然後辟谷期間打坐，服氣，適当的運動，接受大自然，日，月的精華，是對自己身，心的全面調理！去年辟谷42天，今年今天第39天，准备辟到108天[666][666][666]一切以代歺，酵素來辟谷的，都是偽辟谷