粥的100种做法

2022-12-02 投稿:刘友淳 分享

狗狗的粥有很多种做法,不同材料的粥富含的营养价值不同。比如采用西兰花熬制,西兰花有着预防癌症与感冒的功用,而且它的胡萝卜素含量是胡萝卜的1.4倍,能够增强皮肤与粘膜的抵抗力。今天我们就来介绍西兰花肉片粥的做法。

用料

米饭 40克

猪肉 40克

西兰花 30克

香菇 20克

胡萝卜 10克

橄榄油 少许

做法

1、猪肉和香菇切丁。

2、西兰花烫熟后切丁。

3、锅中放入米饭和西兰花,用水炖煮5分钟。

4、将猪肉和香菇用橄榄油炒熟。

5、将猪肉和香菇放在装西兰花粥的碗中,再加上胡萝卜装饰即可。

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