减肥锻炼早上好还是晚上好
运动减肥的最佳时间应该是在早晨，或者吃过晚饭之后的一个小时，是可以适当做一些有氧运动，比如跑步，快走等，每天运动坚持一个小时左右，长期坚持有减肥的效果，并且在运动减肥期间还要合理饮食，尽量以低脂少盐的食物为主，多吃青菜，不要吃脂肪高和热量高的食物。
减肥效果最好的运动
锻炼减肥最好的方法，可以做一些有氧运动，比如跳绳，仰卧起坐，俯卧撑快走，慢跑游泳等等的方式都是可以进行减肥的，但是需要每天坚持，最起码坚持一个月之后才会有明显的减肥效果，在饮食上尽量少吃一些高热量高脂
快速运动减肥的最好方法
非常高兴能回答你的问题。看到你的基本信息，你才十二岁，身高167cm，体重112斤，通过这两个数据，可以看到，你的体重对于你的身高来说是很正常的。同时你才12岁，正处于身体发育阶段。所以，你这么小就能
如何健康合理的减肥运动
减肥的话平时可以在饮食中减少油脂、糖类等高热量食物的摄入，因为糖类进入血液转化为葡萄糖，葡萄糖是人体的直接能源，而摄入过多糖类身体无法消耗的话人体会先转化为糖原暂时储存起来，过多的糖原会进一步转化为储
运动减肥会反弹吗
有可能会反弹，但是一般情况下运动减肥反弹的几率也是比较低的，通常比减肥的药物或者减肥茶来说，带来的副作用是比较小的。但是想要达到良好的减肥效果，平时一定要加强运动，需要长时间的运动才会有明显的减肥效果
减肥计划节食与运动的关系
这事儿很正常。如果运动瘦得比节食更快，那就有问题了。其中的核心原因是：运动瘦的是脂肪，降的是体脂率。看似体重下降不快，但体型变美很明显。节食则是脂肪和蛋白质一起减，体重下降会快得多。同样每天500千卡的能量负平衡，减纯脂肪只能减掉56克，而
迅速减肥的运动方法
请问下减肥最快的运动是什么？减肥最快的运动就是你运动起来坚持下去，很快就能瘦。常见的运动方式，快走，跑步，骑单车，跳绳，波比跳。游泳也是效果非常好的减肥方式。但是游泳是要求场地的，好多人没有这个条件。其他几种是不要气场地的。我本人是今年2月
运动减肥瘦身成功后再次变胖想再变瘦需要更多力气么
哈哈说的可不就是我嘛，第一次是从120斤减到100斤，保持了一年，还没高兴几天，后来胖到了124[流泪][流泪]，124跟了我整整一年，直到自己都看不下去了，肚子有了好几层，胳膊大腿也很壮实，整个一圆的。去外边买衣服漂亮的衣服都穿不上了，看