运动减肥瘦身成功后再次变胖想再变瘦需要更多力气么

哈哈说的可不就是我嘛，第一次是从120斤减到100斤，保持了一年，还没高兴几天，后来胖到了124[流泪][流泪]，124跟了我整整一年，直到自己都看不下去了，肚子有了好几层，胳膊大腿也很壮实，整个一圆的。去外边买衣服漂亮的衣服都穿不上了，看着镜子里那个又矮又胖的样子，自己都嫌弃自己[黑线][黑线][黑线]

于是开始琢磨不吃晚饭减肥，每天睡觉躺在床上饿得前胸贴后背，减了一年终于瘦回去100斤，这次保持得久一点，差不多有大半年，这期间也是基本不吃任何零食，晚上不吃饭还逼着自己跳绳。

后来疫情来了，天天呆老家在每天大量碳水和大量油水轮番攻击下我又胖回来了，这次长到了120斤，断断续续减了两年，这两年比较佛系，没怎么做运动，只是做饭的时候把油少放一些，米饭也稍微控制一点，饿了就吃饭，不饿就不吃，有时间就出去散散步，目前体重还稳稳的在110斤左右徘徊[泪奔]

今年疫情又来了，我又回家了，希望这次少长一点点，年纪大了不像以前代谢那么好，稍微饿两顿就能瘦下去，现在我只想健健康康减下去。

饿肚子胃会痛，大姨妈也会变少，不想再瞎折腾了，我还想多活几年呢[泪奔][泪奔]

每个减肥的女孩子都有一本厚厚的血泪史，踩过无数的坑，上过无数的当，交过无数的智商税，只能说在一轮又一轮的摸索才能找到最适合自己的那一套方法。

减肥是一辈子的事情，我们要舍弃的是过去那些不好的饮食习惯，不是一朝一夕可以改变的，心态放好，慢慢来，把目标订小一点，这样更容易完成，也才会更有信心更有动力[呲牙][呲牙]