呼啦圈减肥的正确方法时间

本人亲自实践结果证明——

可以！！！！

一周就可以见效。

但是每天要持续45分钟，至少喔！

因为其实任何运动想达到减肥的目的，

每天的运动量都应该是在至少45分钟的。

这也就是能解释，为什么那么多人抱怨每天运动为什么还不瘦的原因啦！

因为时间不够，力量不够么。

你要是觉得麻烦，可以把分开做，

总共45分钟也可以。

我一般是边开电脑边看自己喜欢的电视剧，

然后边转，

说起来45分钟很轻松就过去了。

你可以试试喔。。

加油~

祝你成功啦！！