关元定位方法图

关元穴在肚脐以下三寸的位置，为了简便，也可以用四肢并拢三寸以下选取关元穴，关元穴是小腹上非常重要的一个穴位，可以通过刺激关元穴来达到强身健体的目的，如果进行艾灸能够很好的治疗气虚的症状，如气喘怕冷，还可以通过对关元穴的按摩和揉搓，促进身体的内分泌调节。