为什么冬天比夏天瘦得快
2022-11-22
投稿:周孟儒 分享
理论上冬季减肥更好,因为冬天气温低,如果通过运动减肥,在同等情况下寒冷环境中会消耗更多的热量。而且低温情况下,人体为了保温同样要消耗更多的热量维持体温。另外寒冷的空气使得血管收缩,胃肠供血量增多消化吸收功能增强,胃口好,容易多吃,这也是为什么我们说冬季养膘的原因之一了,如果可以在冬季控制好体质,那么发胖几率会大打折扣。而实际上夏季减肥效果更显著,因为夏天温度比较高,身体代谢较旺盛;天气热易出汗,热量消耗快;炎热的天气抑制了人们的食欲,吃的东西少。
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