减肥午餐吃什么水果
2022-11-20
投稿:赖怡宜 分享
125斤胖妹每天吃这种水果!!!掉30斤称!!!绝对想不到
我有一闺蜜骨架大，160cm身高，曾拥有125斤上下的体重，看着矮胖矮胖的，就像酱紫...
前段时间尝试
番茄
减肥，效果出奇的好
，一个月掉称快30斤！我下巴都掉了。
也按她的方法去试了试，别说，真的很掉称！！！
每天常吃，皮肤也白好多。分享给大家。番茄减肥是因为:
低热量、高饱腹
膳食纤维多、刮油通便
食谱1
早餐：一个番茄，一包酸奶
午餐：一个番茄，两片全麦面包（可以替换为半个馒头）
晚餐：一个番茄，一个鸡蛋 ️
食谱2
早餐：一个番茄，一个鸡蛋
午餐：一个番茄，两片全麦面包（可以替换为半个馒头）
晚餐：一个番茄，一根黄瓜
除上述餐饮之外，辅助性推荐对减脂有好处的方式：中医理疗和几款水果汁，适合炎炎夏日，可以调理身子、减肥减脂、排毒养颜：
125斤胖妹每天吃这种水果!!!掉30斤称!!!绝对想不到
0针灸，按摩，膏滋，贴敷，刮痧，拔罐
，都很有效果的，可以调理身子体质，看个人的接受程度再做选择了。有条件的去医馆找个靠谱的中医技师，没条件的选择一个口碑好的贴敷，专门减肚子腰腹的。我自己选择的是
125斤胖妹每天吃这种水果!!!掉30斤称!!!绝对想不到
2洗完澡后贴一片睡觉（非常简单）。各种果汁：
125斤胖妹每天吃这种水果!!!掉30斤称!!!绝对想不到
6番茄苹果汁。苹果里有果酸，代谢脂肪。针对严重便秘：
黄瓜胡萝卜汁。治疗便秘真的是很有效。祛黄淡斑：
番茄黄瓜汁。饭前喝很管用的。排毒祛痘：
番茄雪梨汁。清热解毒，排除体内的毒素，长痘的小仙女可尝试。
祝小哥哥小姐姐们减肥成功，穿衣美美哒。
另外，番茄是水果！！明确一下。
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