7个月宝宝营养食谱

七个月的宝宝可以吃沫状食物，比如稀饭或煮的较烂的软饭，可以吃配方奶，也可以吃肉沫、菜沫、鸡蛋，鸡蛋可以蒸鸡蛋，也可以煮鸡蛋，可以把鱼做成鱼泥给孩子吃，还可以吃豆腐和水果。一般一天可以吃四餐奶，一餐饭和一餐水果。食物的添加要遵循原则从少到多，一天食物的量可以逐渐增加，让孩子有适应的过程，从一种到多种，比如蔬菜的引入，可以是一种蔬菜吃3到4天，让孩子逐渐适应味道后，再换另一种菜，这样有利于刺激孩子的味觉的发育，也可以了解孩子是否对这种食物过敏。