因为冬天冷，人喜欢多吃温暖热量高的食物，且又不愿多运动，容易胖，而夏天易出汗，口味也没冬天好，吃的少，容易瘦
很难，也很麻烦。除非是那种必须早日把减脂提上日程的大胖子，否则一般的塑型人群，我还是强烈建议把减脂留到天气回暖了再说。冬天减脂之所以荆棘密布，原因有几个：1.运动模式受到局限在冬天，户外的运动是伴随着比温暖季节更高风险的。不但天寒地冻，而且