减肥方法有哪些
2022-11-25
投稿:陈政倩 分享
靠谱减肥方法有经络减肥法或者是吸脂手术,代餐减肥法等。平时不要吃减肥药,这样会导致脂肪反弹,平时可以通过饮食上的调节,或者是适当的做一些运动来减肥。在此期间饮食上多吃一些富含膳食纤维的蔬菜跟水果,也可以吃一些谷类麦类的粗纤维食物。
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