提高男性性功能的最佳锻炼动作

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深蹲这种多关节高负荷运动，会在训练阶段降低睾酮素，但是恢复阶段会提升睾酮素的分泌，也就是“促睾”。而这个是用来促进肌肉合成的，如果将它用来提升性生活，可能并不会有多好的效果。

然而，男性如果有深蹲等力量、增肌训练，会强化核心肌群，当然也包括腿、臀等肌群，对于床上运动是有益的，而且心肺功能会有提升，所以从这个角度来看，是有利于提高男性性功能的。

总结来说，大致可以理解为：深蹲训练期间不会提升性功能，恢复阶段有助于性功能。