科学减肥一个月瘦15斤可以吗

2022-11-18 投稿:卢木仲分享

老师晚上好，感谢邀请，一个月减十五斤不算快。我28那年一个月减了三十斤，现在中年以过，也减二十斤了，减肥好轻松。什么病也没有了。

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一个月瘦15斤科学吗

现代人把减肥当做一种时尚，是一辈子的事业，但是很多人都进入了减肥的误区，只是强调体重数字上的变化，一味追求速度，这样快速减肥的后果就是流失了人体内大部分的水分和肌肉，流失肌肉的代价就是基础代谢降低，而

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