男人肾虚,食补可以吃黑色的食物,因为中医讲黑色入肾。黑色的食物有:黑木耳、黑豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑桑椹等等。另外,还可以在冬天适当多吃羊肉。在吃补肾食物的同时,要注意尽量的少吃苦寒的食物,因为苦寒的食物吃得过多会伤肾。
男性肾虚可以从食物和药物两方面调节。从食物上看,他们可以多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物。从药物上看,可根据不同证型选用六味地黄丸或知柏地黄丸。肾虚男性不应该有心理压力,也不应该担心肾虚的表现。平时,多注意