什么时间吃梨最佳

2022-12-08 投稿:罗依茂分享

早上空腹确实不适合吃梨的，否则容易造成胃肠道的反应，早晨起来空腹需要喝杯温水，然后吃一些易消化的食物，否则平时如果胃不好，早上就吃太硬的食物，会造成一天胃不舒服，这段时间生活起居要规律，不要熬夜，如果经常熬夜也会造成免疫力下降的。

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