马鲛鱼孕妇可以吃吗

马鲛鱼肉质鲜美次少，含有大量的蛋白质，钙，磷铁等多种微量元素和维生素，营养价值丰富，怀孕期间可以吃，可以红烧，可以清蒸，也可以烧汤做丸子，孕期的饮食种类一定要多样化，多吃高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，可以促进宝宝的健康发育。