湿气最怕三种蔬菜

湿气重一般可以吃些紫菜、冬瓜及葫芦等蔬菜。湿气重的患者可以通过服用中药来进行调理，中药对于治疗湿气的效果是不错的。平时在饮食上不要吃太多生冷及刺激的食物。生活上应该要加强身体的锻炼，这对于去除湿气是有帮助的；同时要保持放松的心态。