成人缺锌的10个表现

成年人缺锌的症状主要是会引起人皮肤指甲粘膜的干燥以及严重的引起脱落，包括引起记忆力的下降，严重的甚至会引起和诱发癌症性的疾病出现。可以经常性的服用含有锌元素的坚果以及苹果这些食物，可以做微量元素的检查，配合服用施尔康或者是葡萄糖酸锌口服液进行补充。