想怀孕怀不上教你三招图片解释

很多夫妻在刚结婚之后为了享受二人世界，并不急着要孩子，就想过过二人世界，所以想尽各种办法进行避孕，等到夫妻想要宝宝时，却备孕很久怀不上，这时他们就开始后悔，为什么当时没有早点要宝宝。

其实在怀孕之前，夫妻两人都需要进行孕前检查，看看身体是否有疾病问题影响受孕，如若夫妻双方身体健康，就可以正式备孕了。

而在备孕时，想要提高受孕率，是需要用上一些技巧的。

想要怀孕，却迟迟怀不上？试试这2招，或许能“接好孕”

第一招：找准排卵期和排卵日

备孕很久怀不上，首先考虑的第一点，看一看你是没有找准最佳受孕时机，也就是女人的排卵期，很多人都认为，只要夫妻同房，就有怀孕的机会，其实如若在排卵期外同房的话，女人是没有机会怀孕的，因为女人怀孕的关键是精子和卵子的结合，如若在排卵期外，它们是没有机会结合的，就算同房次数再多也没用。

第二招：尽量放松心情

夫妻双方身体健康，而且是在排卵期和排卵日安排同房，如果还不能怀上宝宝，这时你可以自我反省一下，是不是最近压力太大了，或者是精神过于紧张了。因为紧张的情绪，和过大的压力，也会降低受孕率。

第三招：补充蛋白，为孕期做准备

不论怀没怀孕，我们身体每天都要一定的蛋白质来补充，尤其是在备孕期间，要注意身体营养的补充。蛋白质分2种，植物蛋白和动物蛋白。动物蛋白容易发胖，对备孕不好，建议吃0脂肪0添加的豌豆蛋白质粉，属于植物蛋白，不但补充了优质蛋白营养，还能防止发胖、血糖升高等症状。

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