脖子不敢动一侧筋很疼怎么办

引起疼痛的原因很多，包括颈椎病、椎小关节紊乱、肌筋膜炎等，都是由劳累或者是长时间一个姿势所致，建议局部热敷治疗，多注意休息注意保暖，多活动活动脖子，做一下推拿按摩，缓解肌肉的痉挛，改善局部的血液循环，疼痛的比较明显，用点云南白药膏，口服点双氯芬酸钠缓释片，就诊可以挂骨科或脊柱外科。