用手摸怎么确认是乳腺增生结节

您好，我是王劲主任，“四步”教会大家自检乳腺健康。以往45~55岁是女性乳腺癌的高发阶段，但随着近几年的发展和变化，乳腺癌的发病人却越来越趋于年轻化，年轻一代的女性群体很少会抽出时间到医院为了自己的#乳腺健康#做一个常规的乳腺检查，但现阶段乳腺疾病又频频高发，建议#女性#朋友们可以通过这4步在家自检。第一步：查看自己的乳房形状大小是否有异常。在镜子前双手持自然下垂的状态，然后查看镜中两边乳房大小对不对称，是否有凹凸不平或出现褶皱的情况，乳头或乳房皮肤是否出现了凹陷的情况，皮肤是否出现破损或与之前颜色不一样的现象。在自检的过程中还可以利用不同的姿势全方位检查自己乳房的外观。第二步：通过手指按压自己的乳房检查其中是否有硬块。抬起左手放到头后，用右手检查左侧乳房，先将右手中间的三指并拢，然后从乳头开始，用指腹轻轻压住乳房，按照顺时针的方向由内向外画圈检查整个乳房3圈左右，右边同理，但要注意不要捏乳房检查，很可能捏住的是正常乳腺组织。第三步：仰卧方式进一步查看乳房是否出现肿块。面部朝上平躺，将枕头放在左肩，左手枕在头下面，用右手并拢的三指从乳头开始，使用指腹轻轻压住乳房，按照顺时针的方向由内向外画圈检查整个乳房3圈左右，右边的乳房换一个方向按照同样的方式检查即可。第四步：检查腋窝及锁骨下的淋巴结状况。用指腹轻轻按压两侧腋窝及锁骨处的组织查看淋巴结是否出现了肿大、两侧不一样的现象，然后用自己的拇指和食指轻轻挤压乳头，查看乳头是否有溢液或出血的症状，在自检时要格外注意姿势，以免出现严重的偏差。