自己一个人怎么打羽毛球
网球，可以去体育用品专卖店买那种带弹力绳的网球，打出去自己会弹回来，不过有场地限制，得找个宽敞的地方。
羽毛球，这个应该是自己打不了，羽毛球弹力小，对墙打也算勉强，不过不要直打(术语叫平抽)，不然球回不来。如果健身，建议你玩羽毛球，它是世界上球速最快的运动了，考验反应能力，极限运动。可以在当地找羽毛球俱乐部一起玩！
打羽毛球最容易出轨
如果是单纯的锻炼打球锻炼其实没什么的。但是如果你心里很介意这件事情，时间久了心里就会有心结，不如就跟老婆好好沟通一下。夫妻相处就是不要心里有疙瘩，你既然很吃醋就要告诉妻子，打球只是锻炼，如果你们夫妻感
女性经常打羽毛球的好处
因为羽毛球回合多！女人都喜欢回合多的回合多，来来回回，你来我往，大家都爽。乒乓球刚上手球就几个回个，人还没有兴奋高潮呢就结束了，好不扫兴业余玩玩的羽毛球速度慢些，快了女的脑子反应慢反应不过来（职业除外
打羽毛球一个小时消耗多少热量
打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则，适当控制运动量
打羽毛球的好处作文
我与体育--羽毛球生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多
打羽毛球的好处及最佳时间
晚上从九点开始，人体褪黑激素水平上升，身体机能开始放缓，为睡眠做准备。晚上适当运动是有助于睡眠的，但是不宜运动过量，打羽毛球的过程不宜过于激烈。一般来说，无论选择什么时间健身，睡觉前的一小时就应该停止
打羽毛球的好处和坏处
1、锻炼身体，增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼，能够增强心脏活力，增强肺活量，对于抵抗力有一定提升。2、增加灵敏度，包括手脚和眼神的灵敏度。由于羽毛球是要求全身协调的运动，所以对运动员的反映要求很高