鲫鱼豆腐汤的功效和作用

2022-12-05 投稿:郑士易分享

鲫鱼豆腐汤非常亲民，是中国人餐桌的国民月子餐。

　　也是经典的美容护肤餐。鲫鱼民间称为喜头鱼，寓意生子有喜时食用。

　　豆腐的营养极为丰富，民间素有“吃肉不如吃豆腐；又省钱又滋补”之说。

　　鲫鱼豆腐汤的完美搭配，具有益气养血、健脾宽中的功效，

　　而且鲫鱼豆腐汤蛋白质较高，

　　有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用，

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鲫鱼豆腐汤怎么炖好喝又营养

鲫鱼豆腐汤这样做才又白又好吃，首先把锅里放油加热，把鲫鱼收拾干净了，把鱼的内脏器官收拾干净了放在锅里煎一下，煎出金黄色，之后要把鲫鱼肉倒碎了，放入热水后放入豆腐，豆腐打成小方块，调料只有放姜片或姜丝和

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坐月子的女性身体十分虚弱，在这个期间需要加强身体的营养，不仅是为了女性的月子恢复，而且也为了宝宝的身体健康，那么就来看一道月子豆腐炖鱼汤的做法吧。豆腐炖鱼汤最重要的两个食材就是豆腐和鱼。在选择的时候要

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