金兰柚子的功效与作用禁忌

2022-11-22 投稿:冯成轩 分享

柚子一种味道鲜美的水果,它的热量比较低。每100克柚子中只含有40大卡左右的热量,含有比较丰富的果胶、果糖和维生素c。适量的吃柚子,可以增强人体的免疫力,可以吸收其中的纤维素,促进肠道蠕动,起到减肥的功效。

而且这种柚子中的糖分含量也比较高,能够增加饱腹感。其中的柚皮苷和新橙皮苷可以有促进肠道内消化液分泌的作用,可以促进食欲。