孕妇必吃的12种食物能吃榴莲吗

你好，非常高兴为你解答问题，榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，孕妇对于这些营养素的需求量很大，可以适量吃些榴莲。

榴莲有特殊的气味.不同的人感受不同.有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效.其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.但它它在肠胃中会吸水膨胀.过多食用反而会阻塞肠道.引起便秘. 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰. 　　　　

榴莲含热量及糖分较高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不应该进食. 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰。 所以说,孕妇是可以吃榴链的. 但大量吃榴莲会使体内血糖升高.还会导致便秘.所以孕妇如果要吃榴莲.以每餐不超过1--2个橘子大小为宜。

希望我的回答能够帮助到你！