花青素功效与作用营养黑枸杞
1，黑枸杞——有着“花青素之王”的美誉
黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。
民间则认为黑枸杞是强大的滋补品，可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等，甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。紫薯——100克紫薯里含有30克花青素
2，紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。
3，紫甘蓝，它富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没的说。花青素具有很好的抗氧化作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对患者也很有益。
麦冬喝有什么作用与功效
麦冬的作用有养阴润肺，益胃生津，清心除烦，润肠通便等，其食用方法有可以直接用开水泡茶喝，每天坚持，长时间服用能强身健体，增强身体免疫力，抵抗疾病侵袭，也可以做麦冬奶先将牛奶煮沸，然后和麦冬液混合均匀，
桃子作用与功效和营养
腌渍桃子材料:桃子600公克，盐2大匙，白砂糖3大匙，甘草粉少许做法:1.桃子洗净后，先沥干水份，再放入干净的碗中备用。2.将盐加入作法1中，再不停的搓揉桃子约五分钟后，桃子会开始出水，而且表面的细毛
连翘的功效与作用的功能与主治
连翘败毒丸的主要作用是清热解毒，祛风消肿。主要用于治疗脏腑积温、风热湿邪所致的疮疮。它的特点是红肿疼痛，怕冷发热，风湿病和粉刺，全身瘙痒，便秘。由于药物的苦寒性，服用时要注意脾胃虚证患者服用的量和时间
远志的作用与功效
适当的远志对肝没害，而超量的远志会影响到肝功能检查。因为远志具备多种碳水化合物元素，可以平息肝硬化。如果超量，就会出现副作用，如果患者有胃溃疡就更不能服用，会加重胃病水平。情况严重会造成病人患上胃癌，
柚子功效与作用和副作用禁忌
柚子是大家较为熟悉的水果，营养丰富还能够降血糖，降血脂。其中柚子盒也有相关的功效。柚子核含有黄酮柏，能消炎、止痛。润肺化痰也是柚子核的重要功效之一。而且，柚子核还有一定的生发作用，能有效调节内分泌，消
松针的功效与作用
松树针叶又称松针，富含蛋白质、抗生素和植物纤维，可以控制血压、血糖、降低胆固醇和预防动脉硬化。适合三种高血压人群。同时，对冠心病、糖尿病、中风等疾病也有很好的治疗效果。此外，它们还含有氨基酸和多种微量
胎菊的功效与作用有哪些
胎菊花的话可以有清热解毒功效，胎菊花一般使用于夏季，用于治疗中暑，感冒发热，咳嗽，咳痰，口舌生疮，目赤肿痛，咽喉肿痛，口腔溃疡等症状，其次是有清肝明目的功效，胎菊花具有促进肝脏排毒的作用，可以清肝火，
河北黑枣的功效与作用
黑枣，学名君迁子，又称野柿子，广泛分布于中国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类。亚洲东北部原产的柿属植物。黑枣的别名较多，如软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子等，广泛分布于我国北方