秋季减肥好还是夏季减肥好

在冬天减肥比较困难，最好在夏天减肥。 因为冬天很冷而且运动很差，所以只能通过控制饮食来保持体重。 在夏天，人体的新陈代谢加快，脂肪燃烧的效率提高，卡路里的摄入很容易消耗，脂肪中没有过多的残留物。 而且，夏季天气炎热，人们对油腻食物的食欲大大降低，口味会偏淡，卡路里的摄入会减少，很容易产生热量差距，然后下降。