上火多喝水有用吗

您最近有点上火，多喝白开水不会上火，会降火的。多喝水可以促进水液代谢。可以把火热之毒带出体外，所以有降火的作用。对于上火可以口服一些清热泻火的中草药来调理。平时多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味之品。多吃含纤维多的食物。同时注意保持心情舒畅。