石榴的功效与作用、禁忌和食用方法

每年的中秋，很多人都会吃上

石榴

的，现在我们就一起来了解一下多吃石榴有处和坏处吧，石榴可是很不错的一种果。

多吃石榴有什么好处和坏处

1.吃石榴的好处

1）相信大家都是特别喜欢石榴的吧，石榴是一种有很多小果组合成的一种

水果

，果汁很多，可以直接吃，同时也可以把石榴榨成果汁以后再吃，也可以用石榴籽来煲汤喝的，石榴的

营养价值

是特别高的。

2）石榴是一种含有大量维生素C的一种水果，有很好的美容作用，可以活血，也可以增进人体的血液循环，还有很好的有祛斑功效，这样常吃石榴可以让你的脸色看起来更给润。

3）吃石榴还可以止泻，对于伤口还有很好的收涩功能，可以石榴来治疗白带过多，遗精等症状。同时石榴也可以活血化瘀，也可以起到软化血管的作用，所以说我们常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。同时石榴还可以生津止喝，很容易解渴。

2.吃石榴的坏处

如果我们吃过多的石榴，是会导致便秘的，所以说如果排便不好的人要尽量少吃一些石榴。